Шотокан

Эмблема стиля: тигр — тотемный покровитель.

Сётокан, или Шотокан (яп. 松濤館 сё:то:кан , буквально, «дом колышащихся сосен» или «зал сосны и моря»), один из основных стилей японского каратэ, разработанный выдающимся популяризатором и учителем карате Фунакоси Гитином(1868—1957) и получившим дальнейшее развитие благодаря его сыну Фунакоси Ёситака. Направление получило название «Шотокан» от псевдонима Фунакоси Гитина, которым он подписывал свои стихи. Последователи Гитина назвали «домом Сёто» в его честь додзё — место, где он вёл занятия. На эмблеме стиля изображен тигр.

Происхождение

Фунакоси Гитин обучался двумя популярным в то время стилям окинавского каратэ, или тотэ , Сёрэй-рю и Сёрин-рю. Впоследствии он объединил и модифицировал эти два стиля. Следуя политической коньюктуре того времени Фунакоси Гитин изменил «иностранные» окинавские названия ката на японские. Претерпели некоторые изменения и сами ката. Сын основателя Сётокан-карате, Фунакоси Ёситака или Гиго, ввёл в технику каратэ удары ногами по верхнему уровню и соревновательную практику, отсутствовавшие в окинавском карате. Фунакоси Гитин большое внимание уделял ритуалу, строгому соблюдению норм и следованию установленным правилам. Это вместе с заменой окинавских терминов японскими и замалчиванием китайских корней каратэ имело целью сделать каратэ составной частью Будо, пронизанного японским национальным духом, основанного на самурайской культуре и традициях. Под влияним основателя дзюдо мастера Дзигоро Кано, Фунакоси ввёл новое название : карате-до — «Путь карате» и требовал отныне называть свой стиль именно так. Тем самым Фунакоси Гитин подчёркивал тот факт, что карате-до является не только боевым искусством, но и по аналогии с дзюдо , системой физического и духовного воспитания. Именно поэтому Сётокан карате-до называют самым академическим стилем японского каратэ, несущим дух Будо, в отличие от модернистских стилей каратэ, появившихся в последнее время, возможно более практичных, но являющихся по сути всего лишь системами рукопашного боя.

Особенности стиля

Сётокан отличается линейными перемещениями и линейным приложением силы. Стойки низкие и широкие. Блоки жёсткие. Удары руками мощные и реверсивные с включением в удар бедра. Принцип иккэн-хисацу (одним ударом-наповал) является основопологающим в Сётокан карате-до. Программа Сётокан карате-до имеет 26 различных ката, принятых называть классическими, изучение и выполнение которые являются важнейшей составляюшей тренинга.

Особенно серьёзное внимание уделяется: 1) выработке жёсткого баланса, общей устойчивости, что достигается длительной отработкой низких, глубоких стоек; 2) вращательным «щелчковым» движением бедер в горизонтальной плоскости, в прямом или обратном удару направлении, что генерирует огромную разрушительную силу в ударах и блоках; 3) своевременному и мгновенному включению всех групп мышц в конечной фазе удара, когда положительное ускорение мгновенно сменяется отрицательным (если это возвратное движение) или резкой остановкой, благодаря чему возникает импульс от удара или блока, или ударная волна, распространяющаяся вглубь поражаемой поверхности.

Ката Сётокан каратэ-до

Name	Имя	Значение и происхождение
Taikyoku 1-3	Тайкёку 1-3	«Великое Начало». Созданы в 40-х годах Г.Фунакоси. Предназначены для развития силы и координации. Не относятся к категории т.н. "классических" ката. Обычно не изучаются.
Heian 1-5	Хэйан 1-5	«Мир и покой». В Сюри-тэ назывались Хэйва-Антэй. После модификации Итосу назвал их Пинан. Под таким названием они изучаются в Вадо-рю, Сито-рю, Киокусинкай и др. С 1936 г. Фунакоси изменил название на Хэйан. Учебные ката, подготавливающие ученика к постижению более сложных ката.
Tekki 1-3	Тэкки 1-3	«Железный всадник». Ката имитирует бой в ограниченном пространстве, где нет возможности для маневра, в лодке, в комнате, на краю обрыва. Во всех трёх вариантах используется только стойка всадника и отражение атак спереди и сбоку по принципу — стена сзади, имитируя сбивание захватов при борьбе в латах, удары на близком расстоянии (каги-цуки) и староокинавскую технику низких ударов ногами по ногам противника (фумикоми). Прежнее название Найханти. Ката воплощает основные черты Сёрэй-рю. Тэкки Сёдан — исходная форма, предположительно из Китая. Тэкки нидан и Тэкки сандан созданы Итосу. Под названием Найханти изучаются во многих стилях.
Bassai dai	Бассай-дай	«Преодоление препятствий». Традиционная ката во многих стилях и школах. Имеется множество интерпретаций. Под название Пассай или Бассай практикуется в Вадо-рю, Сито-рю, Итосу-кай, Исиминэ и др. Создана основателем окинавской школы Сюри-тэ Мацумура Соконом на основе некоторых китайских комплексов таолу. Мощная и динамичная ката с постоянной, быстрой сменой рук в блоках и ударах, подобно действиям при осаде замка.
Empi	Эмпи	«Полёт ласточки». Первоначальное название Вансу, по имени создателя ката Саппусина Вансу, впервые продемонстрировавшего её на Окинаве в 1863 году. Вариант мастера Санаэды, ученика Вансу впоследствии был модифицирован Итосу. Под названием Вансу практикуется в Вадо-рю, Сёрин-рю и в других стилях. Старейшая ката в карате-до, была очень популярна в Томари. Техника в ката значительно изменилась к нашему времени. Но остался темп смены уровня центра тяжести, и движения бедра, и исполнения техники подобно порханию ласточки вверх и вниз
Kanku dai	Канку-дай	«Созерцание небес». Прежнее название Кусянку или Кванку по имени создателя Гунь-Сянь-цзюна. Существует множество вариантов этой ката: Канку-дай и Канку-сё в Шотокане, Кусянку в Вадо-рю, Сихана-Кусянку в Сюри-тэ, Кусянку мастеров Китаяра и Куниеси, Кокосун-Дай в стиле Санкюкай и др. Считается, что Итосу взял Кусянку за основу при создании ката ряда Хэйан (Пинан). Одно из самых зрелищных традиционных ката Окинавы. Любимая ката мастера Фунакоси, именно ката Канку-дай демонстрировал Фунакоси Гитин во время показательных выступлений в штаб-квартире и главном тренировочном зале дзюдо Кодокане. Считается, что в этой ката зашифрована вся основная техника Сётокана.
Hangetsu	Хангэцу	«Полумесяц». Мастер Фунакоси называл её Сэйсан в книге «Рюкю кэмпо: карате». Единственная энергетическая ката в Шотокане. Происходит из Наха-тэ
Jitte	Дзиттэ	«Десять рук». Также относится к Томари-тэ. Существует множество интерпретации. Характерна техника боя против нескольких противников, быстрые смены позиций и направлений действий
Gankaku	Ганкаку	«Журавль на утесе». Древнее название Чинто по имени создателя, китайского посланника на Окинаве. Принадлежит к стилю Сёрэй-рю. Изучается также в Сито-рю. В Шотокане изучается версия Итосу. Одна из старейших ката в карате-до.
Nijushiho	Нидзюсихо	«24 шага». В Сито-рю, Томари-тэ называется Нисэйси. Происхождение и автор неизвестны. Также изучается в Вадо-рю. Относится предположительно к группе Арагаки, наряду с Сотин и Унсу. Это очень мощное, силовое ката. В технике превалируют удары локтями. В старом варианте, вместо ёко гэри, практиковали фумикоми.
Chinte	Тинтэ	«Необычные руки» (также «редкие руки» или «сумасшедшие руки»). Фунакоси называл её Сеин. Изучается в Сито-рю. Сэнсэй Канадзава относит её к ката защитных действий. Происходит из Китая.
Sochin	Сотин	«Великое умиротворение» или «непоколебимость». Ранее называлась Хакко. Изучается только в Сётокане и Сито-рю. Происхождение и автор неизвестны.
Meikyo	Мэйкё	«Блестящее зеркало». Прежнее название Рохай. В Томари-тэ имеет 3 варианта. Название изменено Фунакоси Гитином.
Unsu	Унсу	«Облачная рука» или «Руки, раздвигающие облака». Происхождение и автор ката неизвестны. Возможно, это самая древняя форма. Изучается также и в Сито-рю.
Bassai sho	Бассай-сё	Малая форма Бассай-Дай. Создана мастером Итосу. Практикуется только в Сётокане.
Kanku sho	Канку-сё	Малая форма. Создана Итосу. Практикуется только в Сётокане.
Wankan	Ванкан	«Королевская корона». Также известна под названиями Сиофу и Хито. Относится к Томари-тэ, к школе К.Мацумора. В Сито-рю изучается под названием Мацукадзэ. Самая короткая ката в Шотокане.
Gojushiho dai	Годзюсихо-дай	«54 шага». Фунакоси называл её Хотаку. В Сито-рю называется Усэси.
Gojushiho sho	Годзюсихо-сё	Малая форма ката Годзюсихо-Дай
Jion	Дзион	Ката китайского происхождения. Относится к Томари-тэ. Существует две версии названия: 1) по имени легендарного воина-монаха, жившего в XV в. и якобы создавшего эту форму; 2) по названию монастыря Дзион-дзи в Китае, где предположительно создана эта ката. Изучается в Сётокане и Вадо-рю.
Ji’in	Дзи’ин	«Правдивая любовь» (а также имя буддистского монаха). Ещё одна ката из Томари-тэ. Фунакоси Гитин называл её Соке. Модифицирована Итосу.

Градация поясов

В двадцатых годах прошлого века, Фунакоси Гитин перенял кю/дан систему, разработанную основателем дзюдо мастером Дзигоро Кано. Эта система использовала цветные пояса для обозначения степени занимающегося данным видом боевого искусства. Изначально, карате имело только три цвета поясов: белый, коричневый и черный (как это принято и в настоящее время в японской системе поясов дзюдо).

В настоящее многие школы используют кю/дан систему с различными цветами поясов. Наиболее распространённа система, используемая Японской Ассоциация Карате (JKA) и большинством международных ассоциаций Сётокан(Шотокан):

• 10-й кю — белый с красной полоской
• 9-й кю — белый с двумя красными полосками
• 8-й кю — белый с тремя красными полосками
• 7-й кю — желтый
• 6-й кю — оранжевый
• 5-й кю — зелёный
• 4-й кю — голубой
• 3-й кю — синий
• 2-й кю — светло-коричневый
• 1-й кю — коричневый
• 1-й дан и выше — черный

Знаменитости изучавшие Сётокан

• Американский певец Элвис Пресли (Elvis Presley) изучал этот стиль карате во время армейской службы в Германии.
• Брюс Ли (Bruce Lee) некоторое время брал уроки карате Сётокан во время создания своей собственной системы (Джит Кун До), обучаясь у известного мастера Хироказу Канадзавы.
• Говард Штерн (Howard Stern) имел коричневый пояс в Сётокане.
• Нейл и Эдриан Реймент (Neil и Adrien Rayment), зловещие белые близнецы в фильме «Матрица. Перезагрузка» являются мастерами второго дана («нидан») в Японской Ассоциация Карате (JKA).
• Жан-Клод Ван Дамм (Jean-Claude Van Damme) имеет черный пояс в Сётокане. Так же Чемпион Европы среди юниоров 1979 года.
• Талгат Нигматулин - Чемпион СССР по карате
• Лиото Мачида (Lyoto Machida) - чёрный пояс, 3-ий Дан в Карате Сётокан (школа клана Machida). Чемпион мира по боям без правил по самой престижной версии UFC в полутяжелом весе (до 94 кг). На данный момент имеет послужной список 15 побед, 0 поражений.

Организации

Сётокан является крупнейшим из японских стилей каратэ, широко распространённым во всем мире:

• SKA -(European Shotokan Karate Association) — Европейская ассоциация Сётокан-карате
• SKA -(World Shotokan Karate Association) — Всемирная ассоциация Сётокан-карате
• SKF - Международная Федерация Сётокан Карате-до, лидер — Оказаки Тэруюки, главный офис в Филадельфии.
• SKIF - Международная Федерация Сётокан Карате-до, лидер — Хироказу Канадзава, главный офис в Токио.
• WSKF - Всемирная Федерация Сётокан карате-до, насчитывает в своих рядах более 100 стран, проводит чемпионаты Мира и Европы, другие соревнования. Президент Камианаги 9 дан, шеф-инструктор Хитоси Касуя 8 дан, главный офис в Токио.
• JKA - Японская ассоциация карате, имеющая филиалы по всему миру. Периодически проводит Кубок Сето, — который можно приравнять к чемпионату Мира, и клубные соревнования мирового уровня.
• IJKA -(International Japan Karate Association) - Международная японская ассоциация карате.
• FSKA - Ассоциация Фунакоси Сётокан Карате, глава Фунакоси Кеннет.
• WKF - Всемирная федерация карате, объединяющая 4 основных стиля карате-до (Годзю-рю, Шито-рю, Вадо-рю и Шотокан)
• JSKA -(Japan Shotokan Karate Association) — Японская Ассоциация Сётокан Карате, шэф-инструктор Кейго Абэ 9 Дан

Книги на русском языке

• «Каратэ-до: мой способ жизни». Гитин Фунакоси, 2000
• «Шотокан Каратэ-До. Книга 1. Основные аспекты». О. В. Трусов, 2000
• «Шотокан Каратэ-До. Книга 2. От новичка до мастера». О. В. Трусов, 2000

Источники и ссылки

• Сайт клуба карате-до Шотокан "Сей-дзин-кай", город Киев
• Все о каратэ - история каратэ, школы и стили каратэ, мастера каратэ, философия каратэ
• Шотокан каратэ-до на сайте karate-shotokan.net
• История стиля Шотокан каратэ-до в изложении Владимира Щербакова, вице-президента российской академии шотокан карaтэ-до
• Сайт Shotokanway. На сайте представлены словарь основных терминов каратэ, краткое описание основной техники
• Сайт Российской Академии каратэ-до Шотокан
• Сайт школы Шотокан каратэ-до Михаила Степина. Форум о боевых искусствах
• Сайт киевского клуба "Сьогун" федерации "Син-Сьобу"
• Сайт Санкт-Петербургского клуба "Кэнсэй" СПб ФСО "Сётокан каратэ"
• Сайт Спортивного Клуба "Шотокан" г Стерлитамак

Школы каратэ

Источники: Наха-тэ • Сюри-тэ • Томари-тэ

Школы: Асихара • Будокан • Сито-рю • Энсин • Фудокан • Гэнсэй-рю • Гэнвакай • Годзю-рю • Иссин-рю • Кокорокан • Кёкусинкай • Рю Тэ • Рюэй-рю • Сэйдо дзюку • Сидокан • Синдо дзинэн-рю • Сито-рю • Сёрин-рю • Сёриндзи-рю • Сёрин-рю • Сётокай • Сётокан • Сюдокан • Сюкокай • Сюри-рю • Тоон-рю • Уэти-рю • Вадо-рю • Ёсюкай • Кои но Такинобори Рю

Техника: Блоки • Удары • кихон • ката • кумитэ