Workrave

Workrave

Упражнения перед перерывом
Тип	Здоровье
Разработчики	Rob Caelers & Raymond Penners
Операционная система	Кроссплатформенное
Последняя версия	1.9.4 (5 апреля 2011)
Лицензия	GNU General Public License
Сайт	http://www.workrave.org/

Workrave — это свободное кроссплатформенное программное обеспечение, разработанное для сохранения здоровья человеку, который постоянно находится за компьютером. Эта программа помогает в предупреждении и лечении синдрома запястного канала и снятии общего мышечного напряжения.

Технические подробности

Существуют официальные сборки для Microsoft Windows и для Linux с GNOME; также существуют неофициальные сборки для Debian GNU/Hurd и Debian GNU/kFreeBSD. Workrave используют графическую библиотеку GTK+.

Принцип работы

Workrave регулярно напоминает пользователю о том, что необходимо сделать перерыв. Во время перерыва предлагается сделать упражнения для рук, глаз, поясницы и т. п. Подробные настройки программы позволяют задавать время работы и три вида перерывов.

Частота перерывов зависит от активности устройств ввода; при отсутствии ввода в течение времени перерыва время, оставшееся до перерыва, сбрасывается.

Workrave умеет блокировать экран, клавиатуру. Workrave можно управлять по сети — например, чтобы контролировать отдых детей от компьютерных игр, или получать сообщения о перерывах, пользуясь несколькими компьютерами.

См. также

	Workrave на Викискладе?

• WarMUX — игра, в которой есть команда Workrave, составленная из овцеподобных персонажей с именами, связанными с овцами, во главе с Workrave.

Ссылки

• Workrave Официальный сайт

• Ryan Cartwright Workrave : combating RSI the free software way. Free Software Magazine. The Open Company Partners (28 мая 2008). Архивировано из первоисточника 19 марта 2012. Проверено 24 августа 2008.
• David A. Harding Workrave fights repetitive strain injuries. Linux.com. SourceForge, Inc. (3 октября 2007). Архивировано из первоисточника 19 марта 2012. Проверено 24 августа 2008.
• Jono Bacon Repetitive software injury. O'Reilly ONLamp Blog. Blog of O'Reilly Media, Inc. (5 мая 2004). Архивировано из первоисточника 19 марта 2012. Проверено 25 августа 2008.
• "Operating Your Body at Peak Performance", a Linux Journal column about xwrits, RSIBreak, and Workrave
• Alexander Todorov Workrave–listen to the sheep. Red Hat Magazine. Red Hat, Inc. (6 сентября 2007). Архивировано из первоисточника 19 марта 2012. Проверено 24 августа 2008.